만성피로의 정의, 발생 메커니즘, 건강에 미치는 영향
질병의 정의만성피로는 지속적인 신체적, 정신적 피로감과 활력의 저하로 특징지어지는 상태를 말합니다. 이는 일상적인 활동이나 쉬운 일에도 불구하고 지속적인 피로감을 경험하며, 휴식을 취해도 충분한 회복이 이루어지지 않는 경우를 의미합니다. 만성피로는 단기적인 스트레스나 피로와는 달리, 수개월에서 수년에 걸쳐 지속될 수도 있습니다.이 상태는 다양한 신체적, 정신적 요인에 기인할 수 있습니다. 일반적으로 신체적 원인으로는 만성질환(예: 만성피로증후군, 갑상선 문제 등), 비만, 신체 활동 부족 등이 있으며, 정신적 원인으로는 스트레스, 우울증, 불안 등이 해당됩니다. 또한 생활습관(예: 불규칙한 수면, 불건강한 식습관)이나 환경적 요인(예: 과도한 작업 부하, 소음 등)도 만성피로의 발생에 영향을 미칠 수 있..
2024. 7. 2.